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卡路里计算器
生活日常
15 次使用
在线卡路里计算器,根据身高、体重、年龄、性别与活动量估算每日基础代谢与所需热量,并给出增肌减脂参考,健康饮食管理常用。
性别
男
女
年龄(岁)
身高(cm)
体重(kg)
活动水平
久坐(几乎不运动)
轻度(每周 1–3 次运动)
中度(每周 3–5 次运动)
高强度(每周 6–7 次运动)
极高强度(体力工作或运动员)
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计算结果
结果基于 Mifflin-St Jeor 公式估算,仅供参考,请结合个人身体情况与专业建议。
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